Teksti suurus:

‹ Tagasi (Huviringid)

50+ hiina tervisevõimlemine

Tunnid toimuvad Pirita Sotsiaalkeskuses aadressil Metsavahi tee 4.

T kell 12.30-13.30  (eakad)
Juhendaja Riina Hein

Treeningute tasu
Kuumaks oleneb sellest mitu teisipäeva on kuus. Ühe korra hind 3 eurot.
Kui soovite tulla ainult mõned korrad kuus, siis on ühe korra hind 6 eurot.
Esimene korra hind on 3 eurot.

Registreerumine ja info tel. 5012361, hein.riina@gmail.com

50+ hiina tervisevõimlemine.
Hiinas on ammustel aegadel kehalisele heaolule teadlikult tähelepanu pööratud.
Keha ei märgata alles siis, kui ta enam harjumuspäraselt ei toimi, vaid temasse suhtutakse kui energeetiliselt toimivasse struktuuri, mida tuleb tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida.
Iidse Hiina meditsiini arstid pidasid enesetervendamist meditsiini kõrgeimaks vormiks ning näitasid oma patsientidele enesetervendamise (qigongi) harjutusi, et nood saaksid enesetervendamisest ja heaolu suurendamisest aktiivselt osa võtta.
Üle 3000 aastase ajaproovi läbinud tõhusad tehnikad rahustavad vaimu ja keha ning suurendavad energiat, see aga omakorda aeglustab vananemisprotsessi.
See, kui palju inimesel energiat on määrab päevast päeva kogu teie elu.
Kronoloogilises mõttes vananeme kõik ühesuguste kiirusega, aga see kui kiiresti meie keha ja vaim vananemise tõttu murduvad, on hoopis teine teema.
Enesetervendamis harjutuste hüvesid võite tunnetada juba 5 minutise harjutamise järel.
Need harjutused on inimestele, kes otsivad ja vajavad oma elus rohkem tasakaalu.
Pole vaja meelde jätte raskeid pikki harjutusskeeme, samuti pole vaja osta uusi rõivaid või moodsaid seadmeid, et neid harjutusi ka kodus teha.

Tere tulemast võimlema!