Teadlik toitumine on oluline igas vanuses, aga just vanemas eas on oluline saada piisavalt toitaineid, et mitte haigestuda diabeeti, südamehaigustesse ega muudesse kroonilistesse haigustesse. Loengul teeme sissejuhatuse tervislikku toitumisse – mida, kuidas ja kui palju süüa, milliseid toiduvalmistamise viise eelistada, et toiduga oma tervist toetada. Kindlasti saab ka häid praktilisi soovitusi, kuidas neid teadmisi oma igapäevaellu rakendada.

Loengu viib läbi Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse liige(ETNÜ) ja Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon (ETTA) liige toitumisnõustaja Eva-Liisa Kaaristo.