Tee paus ja võta aeg iseendale!
Teisel Ilmasilmaja vestlusõhtul on külas joogaterapeut ja -õpetaja Inga Põldma.
Jutuks tulevad inimese tervise ja heaolu teemad: kuidas jooga kirjeldab inimest ning tema tervist ja terviklikkust ning mis saab siis, kui tasakaal kaob. Igal inimesel on võimalik tuua muutusi oma ellu ja sellega mõjutada oma tasakaalu, käivitada tervenemise protsess. Tervenemine on meile sünniga kaasa antud anne, ent meil tuleb seda tundma õppida, kasutada ja arendada.
Külaline selgitab ka, mis on joogateraapia ja kellele see hea on.
Vestlusõhtul ei puudu ka praktiline pool. Teeme lihtsaid hingamis- ja meeleharjutusi, mida saab rakendada oma igapäevaelus, et oleks rohkem teadlikkust, märkamist, rahulikku kohalolu.

Kohtumiseni!

Sündmus keskuse FB lehel