Kas tahaksid parandada oma lülisamba liikuvust? Kas tahaksid suurendada oma painduvust ja liikuda valuvabalt? Mehed keskenduvad ainult suuremate lihaste kasvatamisele, selle asemel, et viia keha tasakaalu ja joondu ning treenides ka sisemisi lihaseid. Tule proovi Pilatest, sest see suurendab su painduvust, jõudu, tasakaalu, võib aidata vähendada valu ja parandab isegi meeleolu!

K kell 12.00-13.00