Alates september 2023

TEISIPÄEVITI JA NELJAPÄEVITI kell 18.30 (Pirita Vaba Aja Keskuses, Merivälja tee 3)

Treener Helgi Asi – teavitab esimese trenni alguse kuupäevast ise osalejatele
Registreerumine: tel 6091279, asi.helgi@gmail.com

Naistevõimlemine

Treeningtund koosneb soojendus-, liikumis-, lihaste venitus-, jõu- ja painduvusharjutustest. Õpitakse oma keha tunnetama ja lihaseid lõdvestama. Treeningu eesmärk on hea rüht ja sisemine heaolu.