Alates 29.08.22

Tunnid toimuvad Pirita Sotsiaalkeskuse saalis (Metsavahi tee 4)
E ja K kell 17.30-18.30
Juhendaja Piret Kasak

Joogatundi on avatud kõigile. Ei oma tähtsust vanus või füüsiline ettevalmistus. Jooga on hea vahend, millega puhata vaimu ja treenida keha.
Keha ja meele treenimine hoiab keha tervena ja terve inimene on õnnelik inimene.
Tunni ülesehitus toetub klassikalisel joogal. Hatha yoga praktikale lisatakse vahel ashtanga jõulisust ja acroyoga mängulisust.
Jälgitakse põhimõtet, et iga keha on eriline ja arvestatakse iga inimese füüsilise ettevalmistusega.
Piret Kasakil on pikaajaline treeneri töö kogemus nii lastega kui täiskasvanutega.