Alates september 2023

ESMASPÄEVITI JA KOLMAPÄEVITI kell 16.00-19.00 Pirita Vaba Aja Keskuse saalis (Merivälja tee 3)

Juhendaja Arthur Sharypin
Registreerumine ja info: info@tcs.ee; tel 55 233 00

Capoeira – unikaalne Brasiilia võitluskunst, mis arendab inimest igas suunas – nii füüsiliselt, vaimselt kui muusikaliselt.
Sobib kõikidele igas vanuses. 

Lastele
Mitmekülgsed arendavad treeninguid viiakse läbi lõbusas ja huvitavas mängulises vormis. Lapsed muutuvad tugevamaks, julgemaks, targemaks ja tunnevad ennast kindlalt. Treeningute käigus õpime inglise ja portugali keelt ning mängime pillidel. 

Trennides harjutatakse ka löögitehnikaid kuid tähtsamal kohal on just löökide eest ära põiklemise tehnikaid. Ei pea kartma, et lähed trennist koju tagasi sinikatega. Hea kordinatsioon aitab välitada vigastusi ka igapäeva elus. 

Noorukitele ja täiskasvanutele
Olenevalt grupist koosnevad trennid: enesekaitse, jõutrennid, akrobaatika, venitusharjutused, koordinatsiooni harjutused, vastupidavustrenn, muusikainstrumentide õpe, portugali keele õpe ja palju muud. Kõik trennid on erinevad ja väga põnevad ning toimuvad energilise muusika saatel.